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水暖炕为你介绍青少年失眠隐患有哪些?

浏览:517次 发布日期:2020-09-27 字号:  
水暖炕为你介绍青少年失眠隐患有哪些?
青少年的生长发育与生长索的分还有着必然的联系。生长素是下丘脑分泌的- 种激素、它能促进骨酪、肌肉、脏器的发育。人只有在熟睡后,生长激素才会有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰。而在非睡眠状态,生长素分泌就会减少。所以,青少年要发育好、长得高,睡眠必须充足。
失眠会使脑细胞得不到尽快的修复,容易造成注意力不桌中、记忆力下降的后果,甚至会进一步加重失眠症状。 很多青少年在失眠时很紧张,绞尽脑计想强迫自己人睡,但常常适得其反。这会给青少年造成更重的心理压力,使他们变得烦燥、慌乱、无助,甚至出现焦虑、抑部等病症,产生悲观、厌世的情绪。另外、长期失眠会影响脑供血。导致大脑缺机。使人经當出现头疼症状。

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