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水暖炕告诉您助眠枕真的有效吗?

浏览:565次 发布日期:2020-10-19 字号:  
水暖炕告诉您助眠枕真的有效吗?
助眠枕和枕头大小相似,容易携带。不仅适用于床上睡眠,还适用于学生及公司职员在午间休息时趴在桌上使用,能有效预防趴在桌上睡觉可能对人体造成的不良影响。由于它用途广泛,睡眠专家对它给予了非常高的评价。具体来说,助眠枕有以下几方面功效。
◎入睡快
由于助眠枕中大多填充有能促进睡眠的物质,甚至连气昧也有令人放松的作用,所以人可以在短时间内自然产生睡意,顺利进人睡眠状态。
◎促进深睡眠
经常处于浅睡状态的人,睡眠质量极差,利用睡眠根本不能恢复体力与精力。使用助眠枕可以使人顺利进入深睡眠,并且延长滚睡眠时间,告别“夜半惊梦”等影响睡眠质量的睡眠状态:
◎携带方便
与荞麦壳等物填充的枕头相比,助眠枕重量较轻,更方便携带。比如带到工作场所,在午间休息时使用;或外出途中在长时间的候车、候机时使用,甚至在较长路途的乘车、乘机过程中休息时使用,这可以让人获得时间短而质量高的“打盹”,能有效恢复体力,提高工作及学习效率。
◎消除疲劳感
一个完整而完美的睡眠过程能够有效消除疲劳,使人身心放松。醒来后人会感觉周身轻松,疲劳感扫而光,精力充沛,精神振奋。
◎缓解疾病
疾病总会让睡眠过程变得很痛苦,而无法充分休息又会使病情加重。拥有完整而完美的自然睡眠,对于疾病的治疗能起到较好的辅助作用。

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